Da redação: contato@eaipersonal.com | Dave Chagas - Redação 2
Dificuldade: Fácil , Rendimento: 4 porções, Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Ingredientes
. 4 colheres (chá) de manteiga do "coração" em temperatura ambiente
. 8 fatias de pão integral
. 4 colheres (chá) de requeijão light
. 4 colheres (chá) de mostarda
. 2 tomates médios firmes
. 8 fatias de queijo de minas
. 2 filés de frango grelhados
Modo de preparo:
Passe a manteiga nas fatias do pão, no lado sem a manteiga passe meia colher (chá) do requeijão e da mostarda. Corte os tomates em rodelas finas. No lado do pão com a maionese e a mostarda acrescente uma fatia de queijo, 3 rodelas de tomate e um filé de frango. Aqueça bem uma frigideira grande e acrescente dois sanduíches da cada vez. Aperte-os com uma escumadeira e doure por 1 minuto de cada lado.
