Da redação: DEVITO | devitooficial@yahoo.com
Para fazer o Pudim de Chia não tem segredo, a receita é super fácil. Uma receita ideal para o café da manhã super prática para preparar um dia antes, ou mesmo uma hora antes, além de ser uma ótima opção para levar para o trabalho.
Ingredientes:
3 colheres cheias de Semente de Chia
250 ml de Leite de Coco
2 colheres de Açúcar de Coco ou Açúcar Mascavo
Modo de Preparo:
Em um recipiente misture todos os ingredientes. Reserve por 1 hora e está pronto.
A cada 100 g de chia existem 595 calorias de energia, 16 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 31 g de lipídios. Desse carboidratos, 90% são fibras.
