Da redação: DEVITO | devitooficial@yahoo.com
Dificuldade de dormir é um problema que atormenta homens e mulheres ao redor do mundo, segundo uma pesquisas realizadas com britânicos apenas 17 % dos adultos no Reino Unido dormem as oito horas recomendadas por noite, e essa porcentagem pode não ser diferente no Brasil ou nos Estados Unidos.
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É que a água quente tem o poder de dilatar os vasos sanguíneos, e isso faz com que aumente a capacidade da pele de perder calor em excesso e é isso que ajuda o corpo a reduzir a temperatura, processo essencial para adormecer mais facilmente.
É bom lembrar que poucas horas de sono aumentam o risco de obesidade, diabetes e até do abuso de álcool.
