Da redação: contato@eaipersonal.com
Além das poucas calorias, a amora é rica em vitaminas que aceleram o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. As vitaminas do complexo B e vitamina K são, assim, os melhores aliados de uma dieta saudável. Acrescentando que ela é rica em fibras, a amora passa ao topo da lista para o café da manha ou lanche da tarde em uma dieta de emagrecimento
Ingredientes
1 Pera
1 Banana
100 g de Mirtilos
50 g de Amoras
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
