REDAÇÃO - No arsenal de nutrição de um esportista, poucos alimentos conseguem ser tão versáteis e eficientes quanto o iogurte grego. Enquanto o iogurte tradicional é valorizado pela saúde digestiva, a versão "grega" - que passa por um processo de filtragem para remover o soro líquido - concentra nutrientes que são críticos para quem busca hipertrofia e recuperação acelerada.
