Da redação: Desporto | devitos@outlook.com.br porto - conteúdo para o homem moderAntes de viajar é preciso ter alguns cuidados para prevenir possíveis problemas ou complicações de saúde. Os principais cuidados gerais para o viajante são:
- Para ter uma estadia segura e saudável no Brasil, informe-se com antecedência sobre os destinos dentro do país, pois você poderá encontrar diferenças de clima, nos hábitos alimentares e culturais.
- Ao decidir seu roteiro, planeje as atividades de interesse e tome medidas preventivas.
- Conheça o local para onde vai viajar. Saiba se há risco de doenças e necessidade de vacinas ou outras medidas preventivas.
Evite viajar doente.
Procure seu médico, preferencialmente, entre 4 e 8 semanas antes da viagem para informar seu roteiro. Peça orientações sobre cuidados para proteção contra doenças e lesões.
Você pode ter dificuldade ou não encontrar os medicamentos que utiliza habitualmente durante a viagem. Peça orientação ao seu médico sobre quais medicamentos e em que quantidade deve levar durante a viagem, incluindo a bagagem de mão.
Acondicione os medicamentos de acordo com as normas do fabricante e acompanhado da caixa e bula originais.
Alimente-se antes de viajar. Coma o que está acostumado, evitando gorduras, pois podem causar mal-estar durante a viagem.
Carregue com você os seus documentos de identificação, de preferência em inglês e português, com informações de contatos pessoais, tipo sanguíneo, se tem alergias, diabetes ou outras doenças que possam requerer particular atenção.
Siga as regras exigidas pelas companhias aéreas para o transporte de objetos e líquidos.
Se você sentir alteração em seu estado de saúde na viagem, avise aos tripulantes.
Antes de viajar consulte a empresa de transporte sobre as regras específicas para gestantes.
