Da redação: DEVITO
Ícone fit das redes sociais a bela Gabriela Pugliesi contou o passo a passo de como fazer um de seus shake's favorito. Confira a seguir os ingrediente e o modo de preparo:
Ingredientes:
• 40 g de batata-doce cozida
• 1 col. (sopa) de aveia
• 1 col. (sopa) de chia
• 1 scoop de whey protein
• 150 ml de água
• 40 g de batata-doce cozida
• 1 col. (sopa) de aveia
• 1 col. (sopa) de chia
• 1 scoop de whey protein
• 150 ml de água
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador.
Rende: 1 copo.
Calorias: 64 (sem recheio) e 92 (com iogurte e geleia).
Rende: 1 copo.
Calorias: 64 (sem recheio) e 92 (com iogurte e geleia).
