Da redação: DEVITO | devitooficial@yahoo.com
Uma ótima dica e excelente fonte de energia são as panquecas de whey protein. Sua alta concentração de Glutamina e BCAA, compostas no whey protein é um relevante a mais quando o assunto é uma boa alimentação, o whey vai fornecer mais aminoácidos, que são essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura.
A seguir uma receita muito fácil que tem como ingrediente principal o whey protein.
30 g de aveia
1 kiwi, (ou morangos/manga)
2 gemas,
1 ovo
e 1 medida de whey protein.
1/2 banana,
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, após bater é hora de aquecer a frigideira.
Com a frigideira aquecida derrame uma concha da massa que se formou. Asse a massa por cerca de 30 segundos, faça isso de um lado, depois o outro.
Acrescente 1/2 banana, canela e manteiga de amendoim por cima. Agora pronto. Bom Treino!!!
