Sonia Maria Ferraz, de 72 anos, Conhecida como "vovó
fitness", natural de São Paulo capital, começou a malhar aos 48 anos. Mãe de dois filhos e
avó de um rapaz de 22, hoje Sonia compete junto com meninas de 20 na categoria
Bodybuildyng no Arnold Classic
Brasil 2015.
Durante o evento, Sonia contou que sua rotina
compreende alimentação regrada e idas à academia de segunda a sexta. "Há
duas semanas levei meus exames para o médico e ele disse: 'Esse exame merecia
estar em um quadro!'. Tudo na minha vida mudou depois que comecei a me
exercitar. O conselho que dou é: lute sempre pela qualidade de vida porque sem
saúde não somos nada!". Disse a mesma
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