Da redação: Desporto | desportooficial2yahoo.com - @desportooficial
Os principais benefícios do Hortelã são evitar a má digestão, tem ação expectorante, além de reduzir gases. A orientação é consumir cerca de 50 gramas de folhas de hortelã ao dia, o equivalente a duas colheres de sopa.
Ingredientes:
Ingredientes:
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2 folhas de hortelã graúdos
8 cubos de gelo
500 ml de água
Açúcar a gosto (de preferência ao Demerara ou mascavo, 2 colheres é mais que o suficiente ).
Modo de Preparo:
No liquidificador bata todos os ingredientes. Recomendamos que beba em seguida. Não precisa coar.